昨日は雨上がりから 一気に冷え込みましたが、 この様な時は体調に変化が 起きやすいです。 冷えは万病のもと・・・ 温かいお風呂にゆっくり浸かり 心身をいたわってあげると 熟睡できます。 そして 次への行動を元気に 起こすことが出来ます。 元気であると…